Machen wir uns fit

TEXT: JUTTA FRIEDRICH

Die digitale Gesundheitswoche geht vom 25. bis 28. Oktober 2021 in die zweite Runde.

Auch in diesem Jahr ist unser jährlicher Gesundheitstag zu einer digitalen Gesundheitswoche geworden und auch in diesem Jahr können alle Mitarbeitenden deutschlandweit aus einer Vielzahl an spannenden (Mitmach-)Themen auswählen.
 

Was Sie dafür tun müssen? Reinklicken, sich inspirieren lassen, anmelden. Vorträge und Workshops zu den Themen Bewegung, Ernährung und Stressreduktion, Live-Kurse zum Mitmachen – der aktuelle Wochenplan der diesjährigen Gesundheitswoche lässt kaum ein Interesse offen. Alle Informationen und Angebote finden Sie schnell und einfach über den QR-Code. Schauen Sie doch gleich mal rein, was vom 25. bis 28. Oktober alles angeboten wird, wählen Sie in Ruhe aus, melden Sie sich an und dann heißt es: schon mal vorfreuen.
 

Von Vortrag bis Live-Kurs

Spannende Infos rund um pflanzliche Ernährung, Infektionsschutz im Alltag, Fitness für die grauen Zellen, Fasten als Einstieg in eine gesündere Lebensweise, richtig gut schlafen und ja, auch Corona wird ein Thema sein, denn leider lässt uns das Virus noch immer nicht ganz los. Aber gemeinsam (im Online-Vortrag) geht es doch ein bisschen leichter und Sie erfahren, wie Sie mit der Mehrfachbelastung besser umgehen können. Vielleicht ist ein erster Schritt schon die Progressive Muskelentspannung am Montag oder Donnerstag? Mittags geht’s für alle, die Lust haben, in die bewegte Pause, und abends wird das heimische Wohnzimmer zum Fitnessraum. Faszien- und  Rückentraining und eine Yoga-Live-Session, ein Schnupperangebot in Kooperation mit Gympass, sind Teile des Bewegungsprogramms. Damit alle Mitarbeitenden die Chance haben, an ihrem Lieblingskurs teilnehmen zu können, gibt es für die meisten Workshops und Vorträge gleich mehrere Termine.
 

Neugierig geworden?

Die Anmeldung erfolgt auf transgourmet-bewegt.de/digitale-gesundheitswoche-2021. Dort finden Sie nicht nur alle Informationen zu unseren Angeboten, sondern auch die Anmeldemaske, in der Sie Ihre Daten und Ihren Wunschvortag, -workshop oder -Live-Kurs auswählen können. Für die Teilnahme müssen Sie nicht zwingend einen MS-Teams-Account haben, die Teilnahme kann auch als Gast am Computer oder Smartphone erfolgen. Kamera und Ton einschalten und schon kann es losgehen. Wir freuen uns schon sehr darauf, Sie alle wieder an unserem „verlängerten Gesundheitstag“ begrüßen zu dürfen. Und auch wenn die Angebote nach wie vor online stattfinden, sorgen Bild und Ton doch zumindest für ein kleines bisschen Wir-Gefühl.